هل طفلك جاهز لأن يأكل الطعام الصلب؟

غالبا" ما يتحمّس الأهل بأن يبدؤوا بإعطاء طفلهم الطعام الصلب. صحيح أنّ في هذا التحوّل مرح وفرح، ولكنّه يسبّب أيضا" ببعض القلق! عليك ألّا تنسي أنّ أمام طفلك سنوات طويلة سوف يتناول خلالها الطعام الصلب، فلا تتسرّعي في تحويل غذاءه من الحليب الى الطعام الصلب!

 

عادة" يمكنك أن تبدئي بإعطاء طفلك الطعام الصلب بين عمر الأربعة والستّة أشهر وعليك أن تعرفي أنّ طفلك بنفسه سوف يُظهر لك إشارات تدلّ على أنّه حاضر لهذا التغيير! وهذه الإشارات هي عبارة عن:

- إمكانية طفلك على الجلوس ورأسه مستقيم ممّا يسمح له بابتلاع الطعام جيّدا".

- توقّف طفلك عن إخراج الطعام من فمه تلقائيا"، الأمر الذي يحدث مع كل الأطفال الرضع.

- زيادة ملحوظة في وزن طفلك أي ضعف وزنه عند الولادة.

- زيادة شهية طفلك وشعوره الدائم بالجوع حتى مع ثماني الى عشر مرّات من تناول الحليب.

 

عندما يُظهر لك طفلك هذه الإشارات بإمكانك إذا" أن تبدئي بإعطائه الطعام الصلب ولكن تجنّبي الحبوب المعلّبة بل إبدئي بإعطاء طفلك الأفوكادو والموز والإجاص! تذكّري ألّا تعطي طفلك أكثر من نوع واحد من الطعام. إبدئي بنوع وانتظري يومين الى ثلاثة أيّام قبل إعطائه نوعا" آخر. وبعد مرور شهر على بدء إعطاء طفلك الطعام الصلب عليك أن تقدّمي له يوميّا" أنواعا" مختلفة من الطعام التي تحتوي على:

-          الحليب

-          اللحوم

-          الحبوب

-          الخضار

-          الفاكهة

-          البيض

-          السمك