مراحل الحمل: الأسبوع الثالث والثلاثون

طفلك

يصل وزن طفلك الى 1.8 كيلوغرام وطوله الى 43 سنتمترات. تصلب عظامه أكثر فأكثر باستثناء عظام رأسه التي لا تصلب قبل أن ينضج الطفل تماما". إنّ هذا الأمر يسهّل مرور رأس الطفل عبر قناة الولادة. تشتدّ ركلاته خلال تلك المرحلة. تضيق المساحة حوله أكثر فأكثر. إذا لم يبرم بعد، سيصعب عليه الأمر نظرا" لضيق المكان حوله. سيفسّر لك طبيبك طريقة التوليد وأنت جالسة. تقلّ التجاعيد على بشرته بسبب الدهون التي تتراكم تحتها.

جسمك:

إنّك تقتربين يوما" بعد يوم الى المرحلة الأخيرة من فترة حملك. تشعرين بثقل وصعوبة بالتحرّك وأصبح النوم بمثابة تحدّ لك. تعانين من تشنّجات في رجليك وحرقة وتخدّر في معصميك بسبب الضغط على النفق الرسغي. تخرج صرّتك من مكانها ولن تستطيعي منع ذلك، ولكنّها تسترجع مكانها بعد الولادة. حاولي أن تسترخي قدر المستطاع، إشربي الكثير من المياه وتابعي نظامك الغذائي الصحّي. ستزداد زياراتك الى الحمام. كما ستقوى ركلات طفلك. يمكنك أن تعدّي حركات طفلك كل ساعة فإذا كان يقلّ عددها عن 10 حركات إشربي عصيرا" واستلقي على جنبك، فمن المفترض أن يزيد نشاط طفلك بعد ذلك. إذا كان لديك شك ولن تشعري بحركة طفلك إتّصلي بطبيبك. أصبحت تشنّجات براكستون هيكس طبيعية خلال هذه المرحلة ولكّنها ليست قوية ولا توثّر على فتحة عنق الرحم. غالبا" ما تختفي تشنّجات براكستون بعدما تغيّرين وضعيّتك.

عليك أن تبدئي بالتحضيرات اللازمة لاستقبال طفلك فهناك أمور عديدة يجب أن تجهز قبل أن تذهبي الى المستشفى. أهم الأمور هي كرسي السيارة فستحتاجين إليها عندما تخرجين من المستشفى لتضعي طفلك فيها. كما وأنّه عليك أن تحضّري كل أكسسوارات طفلك كالحفاضات والحرام وزجاجات الحليب ومضخّة الثدي والسرير والعربة والثياب، لتكون نظيفة وحاضرة لاستقبال الطفل. عليك أيضا" أن تبدئي بتحضير الحقيبة التي ستأخذينها معك الى المستشفى ويجب أن تحتوي على ثياب للنوم وحذاء مريح ترتدينه في المستشفى وصدرية وبطانات وأغراضك الشخصية ومخدّة وأكسسوارات الطفل. لا تنسي أن تأخذي الكاميرا وشاحنتها فأنت لا تريدين أن تفوّتي اللحظة الأولى من حياة طفلك! دعي شريكك يساعدك في تحضيراتك للولادة، ممّا يقوّي العلاقة بينكما وبينه وبين الطفل.