مراحل الحمل: الأسبوع الخامس والعشرون

طفلك:

يصل طوله الى 35 سنتمتر ووزنه الى 700 غرام. بشرته المجعدة تصبح ألطف بسبب الدهون التي تتكوّن في جسمه. بدأ الشعر يظهر على رأسه ويمكنك أن تري لونه. تنمو رئتيه ولكنّها ليست جاهزة للنفس الأوّل. تفتّحت فتحتا أنفه. ينتج جسمه مادة تسمى بالمؤثرات السطحية، وهي بروتين دهني معقد هدفه المحافظة على الحويصلات الهوائية عند التنفّس، ولكن كمّيتها الآن غير كافية بعد لإبقاء الطفل على قيد الحياة. تبدأ الأوتار الصوتية بالتكوّن والتحضّر لصرخة طفلك الأولى. يمكنه الآن أن يقوم بحركات بهلوانية ويلمس رجليه.

جسمك:

يكبر حجم جسمك بسبب زيادة كمية الهرمونات. لقد بلغت الآن منتصف المرحلة الثانية من فترة الحمل. إستمتعي بأجمل مراحل حملك للتسوّق. إنّ شعرك خلال تلك الفترة يتميّز بجمال وصحّة لم تختبريها من قبل. إستمتعي بجماله بما أنّ أغلب النساء يختبرن تساقط الشعر بعد الولادة. تابعي القيام بالتمارين كالسباحة واليوغا وغيرها، ولا تنسي أن تشربي الكثير من المياه. لا تقومي بالتمارين إذا كنت تشعرين بالدوار أو التشنج أو التعب أو الألم. قد تختبرين تورّما" في كاحليك وتعانين من البواسير. يمكنك تجنّبها بشرب الكثير من المياه وبتناول الطعام الغني بالألياف.

إهتمّي بأسنانك ونظّفيها مرّتين كل يوم مستخدما" الخيط عند كل تنظيف. قد تلتهب لثتك كما قد تعانين من نزيف.

قد يقول لك الشريك أنّه يسمع شخيرا" خلال الليل! وحقيقة"، إنّ زيادة تدفّق الدم الى الأنف يسبب باحتقان الغشاء المخاطي ممّا يؤدّي الى الشخير. وبغضّ النظر عن الشخير، قد يكون النوم بذاته مشكلة. إستعملي وسادات لسند بطنك، نامي على جنبك، ومن المستحسن أن يكون جنبك الأيسر، فتعتبر هذه الوضعية الأفضل لطفلك بما أنّ الدم سيجري بسهولة في جسمك ويصل الى أعضائك ليملأها بالأكسجين والمغذّيات.

قد تنضغط معدتك بين رئتيك وبطنك ممّا يسبب لك بعسر الهضم وبالحرقة. حاولي تجنّب النوم بعد تناول الطعام وابتعدي عن الصلصات الحمراء والحارّة. تناولي كمّيات صغيرة من الطعام خلال وجباتك.

حاولي أن تسترخي وترفعي رجليك كلّما استطعت لتخفيف تورّم كاحليك وألم ظهرك.