مراحل الحمل: الأسبوع التاسع عشر

طفلك:

يصل وزن طفلك الى 240 غرام ويساوي طوله 15 سنتمتر. تتكوّن في دماغه المناطق المسؤولة عن حاسّة الذوق والسمع والنظر واللمس. يتغلّف جسم الطفل بمادة بيضاء تسمّى باللخن الجنيني وتحميه من السائل الأمنيوسي. يتناسب حجم يديه ورجليه مع بعضهما البعض الآن.

جسمك:

يصبح جسمك مدورا" أكثر فأكثر وقد تلاحظين تغييرات في لون بشرتك. ستظهر بقع داكنة على وجهك وجبينك وشفتك العليى، وتعرف تلك البقع بالكلف أو قناع الحمل. حاولي تجنّب أشعّة الشمس بما أنّها تزيد تلك البقع واسألي طبيبك عن كريم للوجه يساعدك على تفادي تلك البقع. يظهر الخط الأسود بوضوح على بطنك الآن ولكن لا تقلقي, فسوف يختفي بعد الولادة.

غالبا" ما تشعر المرأة الحامل بتشنّجات في رجليها ويعود ذلك الى تعب العضلات وهرمون الريلاكسين. استريحي قدر الأمكان وارفعي رجليك كلما سنحت لك الفرصة. قد تشعرين بالدوار من وقت الى آخر ويعود ذلك الى الضغط على أوعيتك الدموية.

لا تعظّمي الأمر وحاولي أن تسترخي. إنتبهي لوزنك ولكن لا تتبعي أي نظام غذائي منحّف خلال فترة الحمل فطفلك بحاجة الى جميع الفيتامينات لينمو.