مراحل الحمل: الأسبوع السادس عشر

طفلك:

يزن طفلك حوالي 100 غرام وطوله 12 سنتمتر. لقد تكوّنت رجلاه تماما" فستبدئين أن تشعري بركلاته! تبدأ أظافر أصابع رجليه أن تتكوّن وتأخذ أذناه مكانها النهائي. قد يستطيع أن يسمعك الآن! يبدأ بتحريك عينيه مع الرغم أنّ جفنيه لا تزال مغمضتين. سيفرغ مثانته كل 45 دقيقة.

جسمك:

إنّ رحمك الآن بين عظمة العانة والسرّة. ستشعر بعض النساء بحركة طفلهن فيما البعض الآخر لن يشعرن بها حتى الأسبوع الثامن عشر. إنتبهي الى وزنك فالوزن الزائد قد يسبب بألم في الظهر وتشققات في البشرة وورم في الأوردة وألم بسبب تمدّد الأنسجة. أتبعي نظام غذائي صحي ولا تتوقفي عن أخذ الفيتامينات. كلّما قمت بتمارين وتابعت نظامك الغذائي لن تختبري تلك المشاكل. إشربي الكثير من السوائل لتجنّب الإمساك. إنّ الزيادة في الهرمونات ستشغل الغدد الزيتية الأمر الذي سينير وجهك وبشرتك. ابحثي عن ثياب الحبل المصنوعة من القطن وابتعدي عن الثياب الضيقة التي يمكن ان تشعرك بالحكاك.

ابدئي بسماع الموسيقى الناعمة. أن طفلك في الرحم يمكن أن يسمعها و يتفاعل معها!