مراحل الحمل: الأسبوع الثاني والعشرون

إذا نظرت الى داخل بطنك ستجدين طفلا" صغيرا" ينتظر يوم ولادته!

طفلك:

يشبه طفلك الآن المولود الجديد فوزنه يبلغ 150 غرام وطوله 27 سنتمتر. إنّ مكوّنات وجهه أصبحت متناسقة أي عينيه وأذنيه وأنفه. يمكنك أن تري حاجبيه وإذا نظرت بانتباه سترين الوبر الناعم الذي يغطّي جسمه. يستطيع طفلك الآن أن يسمع نبضات قلبك وقرقرة معدتك وجريان دمك. إنّ دماغه ينمو بسرعة كبيرة وسيحاول بيديه أن يصل الى وجهه لكي يختبر حاسّة اللمس.

جسمك: 

سينظر إليك الجميع ويتوقون الى لمس بطنك. يمكنك بالطبع أن تقولي لهم أنّ الأمر يزعجك. تذكّري دائما" أنّ كل امرأة تختبر الحمل على طريقتها لذلك لا تقارني نفسك بأي امرأة حامل أخرى. للإستفسار عن أي موضوع يقلقك إتصّلي بطبيبك. ستظهر التشققات على بطنك خاصة أن رحمك يكبر ليتّسع لطفلك. تكثر كمية الشعر على جسمك بسبب الهرمون الذكري أندروجين. لا تهلعي فسيختفي الشعر كلّه بعد الولادة. كما يمكنك التخلّص من الشعر بالطرق الآمنة كالحلاقة أو استعمال الشمع. إنتبهي أيضا" لأشعة الشمس واستعملي الكريم المضاد للشمس كلّما خرجتِ لتجنّب تكوّن البقع الداكنة على وجهك.

قد تلاحظين أن قياس رجلك يكبر، وذلك بسبب إحتباس المياه. لا تقلقي فستسترجعين قياسك السابق بعد الولادة. حاولي دائما" أن ترفعي رجليك. إرتدي حذاء مريحا" وابتعدي عن الكعب العالي. ستزعجك الحرقة ولتخفيفها حاولي ألّا تشربي مع الطعام. تابعي نظامك الغذائي الصحي فتناولي المأكولات الغنية بالألياف والفيتامينات واشربي الكثير من السوائل. تابعي القيام بتمارين للتخفيف من مشاكل الإمساك وتشنّجات الرجلين.

إنتبهي الى صرّتك فهي قد تبدأ أن تبرز نحو الخارج. إنّه أمر طبيعي وستسترجع شكلها الطبيعي بعد الولادة.